Tim Lobinger´s Statement über Stabilisations- und Krafttraining im Fußball

Ein gesunder Körper ist eigentlich so, wie ein Auto mit viel PS und einem guten Fahrwerk. Es geht darum, die Energie und die Kraft die man hat, auf den Boden zu übertragen. Und das funktioniert nur, wenn man wirklich eine gute Rumpfmuskulatur hat, wenn man einfach in der Körpermitte stabil ist, das heißt der Rücken muß wirklich gesund sein, er muß mobil sein und er muß viel Kraft haben. Das gilt auch für die Bauchmuskulatur und für all das, was dem zuspielt. Sprich: Die Diagonale Muskulatur, die Schultern, Hüfte und am Ende halt wirklich der ganze Körper und der lebt von dem, was die Wirbelsäule umgibt und das ist ein guter und stabiler Rumpf.

Ich liebe es eigentlich die Dinge zu vereinfachen und deswegen will ich auch eigentlich keine große Philosophie daraus machen, warum Stabilisationstraining und Schnelligkeitstraining so wichtig ist und deshalb beschränke ich mich auf zwei Punkte:
Erstens gibt es nichts besseres als wirklich gesund zu sein und das geht nur wenn der Körper funktioniert und viel Kraft aus der Körperspannung (aus dem ganzen Körper) schöpfen kann.
Und Zweitens ist es natürlich wichtig wenn man schneller ist, schneller am Ball ist, mehr Zeit hat nachzudenken, wohin kann ich schießen, wohin kann ich den Fußball spielen. Und ein genaues Zuspiel ist einfach das Wichtigste was es gibt für einen attraktiven schnellen Fußball.