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SCHUSSTECHNIK TEIL 4 – Spannstoß wie Cristiano Ronaldo

Die beste Schusstechnik hat mit Sicherheit der Cristiano Ronaldo und der Juninho, der jetzt leider aufgehört hat, die es einfach schaffen auch einen Spannstoß als einen Top-Spin-Ball zu spielen. Das heißt der Ball rotiert eigentlich nicht, macht aber einen wahnsinnigen Bogen nach vorne. Wenn man dann aus 20 Metern einen Top-Spinn-Spannball spielen kann, der enorm viel Tempo hat, dann ist das natürlich herausragend.

Selbst ein Ronaldo schafft von zehn Bällen vielleicht zwei, die genau so kommen. Also es ist eine unglaublich schwere Schusstechnik, die ich jetzt selber zum Beispiel nicht beherrsche.

Ok Noel, jetzt wollen wir uns noch einmal einen Spannstoß anschauen. Den brauchen wir natürlich, wenn wir zum Beispiel einen Freistoß aus längerer Distanz haben, dann wollen wir, dass der Ball natürlich möglichst schnell fliegt. Er sollte sich überhaupt nicht drehen. Das ist nicht ganz einfach. Wir müssen den Ball genau im Zentrum treffen und die Schusstechnik beim Halbspannstoß ist eigentlich genau die selbe Technik, wie beim flachen Spannball. Das Standbein wieder ein bisschen näher an den Ball stellen und jetzt den Ball viel am Knöchel treffen und wirklich hier die ganze Seite anspannen. Von Bauchmuskeln bis zum Bein alles anspannen. Der Ball sollte sich dann gar nicht drehen und mit nem Ball, wie der Jabulani zum Beispiel, fängt der Ball zu flattern an. Wir probieren das mal.

Hast du gesehen? Der hat sich jetzt in der ersten Flugphase gar nicht gedreht, bis er dann auf den Boden gekommen ist. Ich zeig noch einmal einen.

Also gerade anlaufen, wie beim Flugball, die Technik eigentlich die selbe, Ferse weg vom Boden, sauber durchziehen, Ball in der Mitte treffen.

Ja der war nicht so gut. Gib noch einmal einen her.

Ui, das war ein Paradebeispiel für den schlechtesten Spannstoß, den man machen kann.

Wieso treffe ich den nicht richtig?

Ja der war gut. Hast du das gesehen? Der Ball dreht sich fast gar nicht, war zwar nicht ganz optimal getroffen, aber ok.

Und den Ball unterscheiden wir von einem Vollspannstoß. Wenn man jetzt zum Beispiel aus vollem Lauf kommt, dann laufe ich an und treff den Ball mit völlig geradem Fuß und zieh voll durch den Ball durch. Da springt man eigentlich durch den Ball durch.

Also den Ball so treffen und volle Kanone durchziehen. Wenn ich ihn genau in der Mitte treffe, dann dreht er sich auch nicht. Genau. Also probieren wir es mal. Ja, das war jetzt ein fast perfekter Spannstoß. Ein bisschen gedreht hat er sich, also habe ich ihn nicht ganz im Zentrum getroffen.

Jetzt erkläre ich dir noch einmal was.

Weil es ja immer heißt, man soll sich über den Ball lehnen, weil die Bälle ja sonst über das Tor fliegen. Es hat eigentlich mit der Körperhaltung, ob ich nach hinten gehe oder nach vorne nichts zu tun, sondern es hat nur was mit dem Standbein zu tun. Wenn du dein Standbein zu früh aufsetzt und triffst den Ball, wo zeigt mein Fuß hin? Nach oben genau. Also wenn ich ihn jetzt so treffe, ziehst du den Ball schon mit Schwung vom Bein nach oben . Wenn ich aber das Standbein ein bisschen weiter nach vorne tue, ich bin jetzt also ein bisschen näher zum Ziel, dann zeigt mein Fuß aufs Tor. Jetzt habe ich den Ball getroffen, jetzt ist der Ball weg und jetzt ziehe ich erst nach oben.

Also schauen, dass man das Standbein ein bisschen weiter vorne hat. Schau noch mal wenn ich schieße auf mein Standbein. Hop und dann bleibt der Ball flach.

Also prinzipiell sehe ich es so, dass beim Elfmeter jeder so schießen sollte, wie er es für richtig hält, wo man sich selber am sichersten fühlt, weil der Ball natürlich auch mit hoher Wahrscheinlichkeit ins Tor sollte. Für mich selber ist es der Druckpass unten rechts. Das heißt ich nehm relativ geraden Anlauf und drücke den Ball dann mit der Innenseite rechts unten rein. Andere ziehen ihn dann mit dem Effet nach links rüber oder mit Vollspann in die Mitte. Das hängt bestimmt auch von der Drucksituation ab. Wenn man sich vorstellt, dass 60000 Zuschauer im Stadion sind, dann fühlt man sich mit einem Spannstoß doch sicherer und knallt ihn volle Kanone in die Mitte. Aber es gibt auch Spieler, die dann den Ball in die Mitte chippen und mit enorm viel Selbstvertrauen ausgestattet sind würde ich sagen.

So jetzt zeige ich dir noch einmal den Fehler und dann bist du dran. Schau mal, wo mein Standbein jetzt ist, ich lehne zwar meinen Körper nach vorne, aber man zieht den Ball trotzdem nach oben, da kann ich gar nichts dafür.

Wir wollen mal mit dem Spannball beginnen. Wie beim Flugball hinstellen. Standbein neben den Ball, stell dich noch einmal sauber hin. Das Standbein weiter nach vorne ein bisschen mehr zum Tor gekippt, ein bisschen in die Knie gehen, genau so, aber mit schön Zug drauf.

Ja. Hast du gesehen er hat noch ein bisschen Rücklauf drinnen, das heißt du hast ihn einfach nur ein bisschen zu weit unten getroffen, dass er sich rückwärts dreht, oder dein Standbein ist zu weit hinten gewesen, das sind die zwei Möglichkeiten. Ich glaube aber, dass du ihn eher zu weit unten getroffen hast, das Standbein war ganz gut und noch mal.

Ja, der war klasse!

Jetzt machen wir mal den Vollspannstoß. Das heißt du läufst jetzt hier so rein und streckst dich, wenn du den Ball triffst, nach oben durch und läufst voll durch den Ball durch, also nicht wie bei dem Halbspannstoß flach durchgehen, sondern du rennst voll durch.

Ja genau, das war sehr gut. Da müsste der Fuß auch ganz gerade hinter dem Ball sein.

So, mach noch einmal den Vollspannstoß und schau mal, dass du den Ball mehr so triffst, nicht zu viel da unten. Der Fuß ist jetzt fast gerade und geht volle Pulle durch die Kugel durch. Ja der war klasse.

Und jetzt den Halbspannstoß. Da bleibst du eher stehen. Ich zeigs dir noch einmal. Dann triffst du den Ball so und bleibst aber eher stehen. Ich probiers noch einmal und dann bist du dran. Hop und dann bleibe ich stehen. Hast du gesehen? Bei dem anderen Ball treffe ich und spring richtig durch den Ball durch.