DVD Fussballtrainer

Booklet Der DVD Fussballtrainer Vol.1

Liebe Trainerkolleginnen,
Liebe Trainerkollegen,

die Münchner Fußballschule möchte Sie in der Arbeit mit Ihren Kindern unterstützen. Dazu haben wir den „DVD – Fußballtrainer“ entwickelt, der es Ihnen ermöglicht in sehr kurzer Zeit ein komplettes Trainingsprogramm zusammenzustellen. Im Hauptmenu finden Sie 10 Aufwärm- , 10 Koordinations- und 10 Technikübungen sowie 10 Spielformen, die Sie beliebig miteinander kombinieren können. Um diese Trainingspläne optimal umsetzen zu können sollten die nachfolgenden Punkte beachtet werden:

Trainingseffizienz

Führen Sie ausschließlich Übungen mit Ball durch. Jede Minute ohne Ball ist verlorene Zeit.

Bauen Sie ihr Programm schon vor dem Training auf, damit keine Trainingszeit verloren geht. Wenn dies zeitlich nicht möglich ist, sollen die Kinder sich mit dem Ball beschäftigen während Sie aufbauen. (Jonglieren, Passen, Dropkickstoppen, etc)

Bauen Sie die Übungen auf mehrere Tore auf, damit die Kinder nicht anstehen müssen. Wenn Sie nur ein Tor zur Verfügung haben, bauen Sie die Übung doppelt auf ein Tor auf oder teilen Sie die Kinder in 2 Mannschaften ein. Eine Gruppe führt eine Übung mit Tor durch, die andere eine Übung ohne Tor.

Muss aus Mangel an Toren eine Übung mehrfach auf ein Tor aufgebaut werden, so sollte sich der Torwart auf einen Schützen konzentrieren. Denn entscheidend ist die Wiederholungszahl der Schützen! Da vielen Trainern nur ein Tor zur Verfügung steht, haben wir bei den Aufnahmen der DVD unsere Übungen doppelt auf ein Tor aufgebaut.

Teilen Sie die Kinder vor dem Training in zwei Mannschaften auf, indem Sie Leibchen verteilen. Dies erleichtert Ihnen das Aufteilen der Kinder bei späteren Übungen und spart Zeit.

Bei Spielformen sollten sich alle Bälle beim Trainer am Spielfeldrand befinden. Somit können Sie jederzeit einen neuen Ball einspielen. Nachdem alle Bälle weg sind, sammeln die Kinder die Bälle ein und Sie starten das Spiel neu. Auf diese Weise wird das Spiel nicht zu oft unterbrochen.

Steigern Sie die Übungen von „langsam“ bis „Wettkampfstärke“, also von „einfach“ bis „schwer“.

Machen nur einige Kinder Fehler bei einer Übung, so nehmen Sie diese aus dem Spielbetrieb heraus und erklären es diesen Spielern erneut.
Haben alle oder fast alle Kinder Probleme mit der Übung, erklären Sie diese erneut allen Kindern. Sollte dies nichts bringen, machen sie die Übung leichter, bis sie funktioniert.

Pädagogische Aspekte

• Loben Sie Ihre Kinder häufig, denn Kinder mit gesundem Selbstvertrauen lernen viel schneller als ängstliche Kinder.
• Machen die Kinder die Übung falsch, so erklären Sie die Übung geduldig erneut.
• Motivieren Sie die Kinder.
• Üben Sie keine Kritik, sondern zeigen Sie den Kindern wie es richtig geht.

Technische Aspekte

Um die Technik der Kinder zu verbessern, sollten Sie den Kindern verbieten den Ball ungezielt wegzuschießen, egal in welcher Situation.
Die Kinder sollen lernen, den Ball auch im eigenen Strafraum abzuschirmen und die Situation technisch zu lösen.

Nur so können sich die Kinder weiterentwickeln. Dies erreichen sie, indem die andere Mannschaft Freistoß bekommt, wenn einer den Ball einfach „wegbolzt“. Geben Sie Ihrer Mannschaft dazu Zeit. Die Kinder werden anfänglich Fehler machen und daher Spiele verlieren. Langfristig wird der Erfolg jedoch groß sein. Kommunizieren Sie dieses Lernziel an die Eltern der Kinder und bleiben Sie standhaft.

Erlauben Sie Ihren Kindern, Tricks im Spiel anzuwenden. Nur so entwickeln sich die Kinder im Eins gegen Eins. Eine gesunde Mischung aus Alleingang und Abspielen sollte gefunden werden, da Fußball ein Mannschaftssport ist. Bauen Sie hierzu Provokationsregeln ein. Tore können nur erzielt werden, wenn einer der Spieler einen Trick ausgeführt hat. Oder: Tore nach einem Trick werden dreifach gewertet.

Trainingsaufbau

Ein Trainingsplan für Kinder von 90 Minuten Länge könnte wie folgt aussehen:

A) Aufwärmprogramm ca. 15 Min.
B) Koordination und Torschuss ca. 15 Min.
C) Technik und Torschuss ca. 30 Min.
D) Abschlussspiel ca. 30 Min.

A) Aufwärmprogramm ca. 15 Min.
B) Koordination und Torschuss ca. 15 Min.
C) Spielformen ca. 30 Min.
D) Abschlussspiel ca. 30 Min.

A) Koordination ca. 15 Min.
B) Technik und Torschuss ca. 15 Min.
C) Spielformen ca. 30 Min.
D) Abschlussspiel ca. 30 Min.

Je nach Lernzielen sollten Sie die Dauer der einzelnen Trainingselemente verändern. Das Abschlussspiel sollte hingegen immer mindestens 30 Minuten dauern. Nur so haben die Kinder langfristig Spaß am Fußball.

Bei den einzelnen Trainingselementen sollten folgende Punkte beachtet werden:

A) Aufwärmprogramm

• Möglichst hohe Variation der Übungen
• Immer mit Ball
• Alle Spieler in Bewegung
• Einbauen von elementaren Technikformen, die die Spieler bereits beherrschen

B) Koordination und Torschuss

Entscheidend ist hier, dass die Kinder die Koordinationsübungen auf den Fußballen, sozusagen auf den Zehenspitzen durchführen.

Nachdem die Kinder die Bewegung beherrschen, sollen sie die Übung in höchstmöglichem Tempo durchführen. Danach sollte die Übung verändert werden, um neue Anreize zu setzen. Wettkämpfe sind hier besonders gut geeignet.

Achten Sie darauf, dass die Kinder die Arme mitschwingen und die Übungen sauber durchführen. Koppeln sie die Übung mit technischen Elementen und Torabschluss.

Die Spieler sollen die Fähigkeit erlernen, schnellst möglich auf unerwartete Situationen reagieren zu können. Durch diese Übungen wird der Grundstein für Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit gelegt.

C) Technik und Torschuss

• Machen Sie den Kindern die Übung vor. Kinder lernen beim Zuschauen und anschließendem Ausprobieren am besten.
• Bauen Sie die Übung auf so viele Tore wie möglich auf. Die Kinder solltengerade bei der Technik eine möglichst hohe Anzahl an Wiederholungen absolvieren.
• Steigern Sie die Übungen von „einfach“ über „schwer“ bis hin zu wettkampfstärke.
• Beginnen Sie die Übung langsam, bis sie verstanden wurde. Erhöhen Sie das Tempo nach und nach, um die Bewegungen zu automatisieren.

D) Spielformen und Taktisches Verhalten

Das Spieltempo sollte möglichst hoch sein, um die technischen, koordinativen und konditionellen Fähigkeiten der Spieler zu verbessern.

Steuerungsmöglichkeiten

• Die Bälle sollten alle beim Trainer sein.
• Das Spiel sollte ohne Ecke oder Einwurf organisiert werden. Der Trainer spielt den Ball der Abwehr derjenigen Mannschaft zu, die Einwurf oder Ecke hätte.
• Spieleranzahl: Je geringer die Anzahl der Spieler, desto höher ist das Tempo.
• Spielfeldgröße: Je kleiner das Spielfeld, desto höher sind die technischenAnforderungen als auch die Anforderungen an das Zweikampfverhalten.
• Kontaktzahlbegrenzung: Je geringer die Anzahl, desto höher ist das Spieltempo.

Entscheidend

Mitspieler müssen aus dem Deckungsschatten hervorkommen und den Ball lautstark fordern.

Sensibilisieren Sie die Spieler für Doppelpässe und Tricks.

Abschlussspiel

• Die Bälle sollten alle beim Trainer sein.
• Das Spiel sollte ohne Ecke oder Einwurf organisiert werden. Der Trainer spielt den Ball der Abwehr derjenigen Mannschaft zu, die Einwurf oder Ecke hätte.
• Einführen von Belohnungen für Übersteiger, Doppelpässe und andere Tricks, die man vorher in den Technikübungen und Torschussübungen trainiert hat: z.B. Tore nach Übersteigern zählen dreifach. Ein einfacher Übersteiger am Gegner vorbei zählt als ein Tor.
• Nur noch wenige oder keine Unterbrechungen durch den Trainer.
• Verbale Aufforderung an die Spieler, Tricks auszuprobieren.