Leiter 2
Komplexes Schnelligkeitstraining mit der Übung Leiter 2
Frequenzschnelligkeit, Rhythmusfähigkeit, Kopplungsfähigkeit, Passtechnik – komplexes Training mit der Übung Leiter 2: Diese Übung erfordert eine Kombination aus schneller Beinarbeit und sauberer Technik mit einem schnellen Umschalten zwischen den einzelnen Bewegungen: weiterlesen
Der Spieler führt durch die einzelnen Felder Sidesteps links und rechts mit jeweils zwei Kontakten aus. Anschließend wird der Ball des Mitspielers in ein Zieleck des Tores gepasst. Geben Sie den Spielern dabei akustische Signale, um einen flüssigen Bewegungsablauf zu lernen. Hilfreich kann z.B. sein, wenn Sie die Schrittfolgen laut mitsprechen: “Rechts-links-rechts — Links-rechts-links!”
?Eine mögliche Variante könnte sein, dass der Spieler nach jedem Sidestep auf die linke Seite einen Ball zugerollt bekommt, den er zum Trainer mit dem rechten Fuß zurückpasst. Der Ball soll dabei mit der Hand gerollt werden, da er so genauer der Geschwindigkeit des Spielers angepasst wird. Zudem wird die flüssige Bewegung nicht durch einen eventuellen technischen Fehler des Trainers oder durch einen ungenauen Rückpass des Spielers unterbrochen.
Um das zu steigern kann der Spieler auf beiden Seiten einen Ball zugerollt bekommen und muss dann sowohl mit dem linken als auch rechten Fuß zurückpassen.
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Was meinst Du dazu?
Florian Baer via Facebook schrieb am 16. November 2011 um 12:20 Uhr:
klasse video wie immer !
Felix Hirschnagl via Facebook schrieb am 16. November 2011 um 12:35 Uhr:
Was ist denn bitte ein Scjemlligkeitsübung?
))
Felix Hirschnagl via Facebook schrieb am 16. November 2011 um 12:48 Uhr:
Oida! End böse…nach der Übung fand ich mich auch gleich viel scjemller!
Alexander Strack via Facebook schrieb am 16. November 2011 um 14:30 Uhr:
Gut, dass ich die DVD schon habe und meine Jungs kennen diese Übung auch schon. Wird halt immer wieder Mal ins Training “eingestreut”
!
Krain Lothar schrieb am 8. Mai 2012 um 20:59 Uhr:
Gibt es eine andere Zahlungsart ausser den Kreditkarten?
Bitte um Info