Fussballtraining online

Trainingsspielformen 3 gegen 3 plus 2

In dieser Trainingsspielform markieren wir ein Feld von ca. 10 Metern Länge und 8 Metern Breite.  Auf den beiden gegenüberliegenden kurzen Seitenlinien befinden sich jeweils zwei neutrale Spieler, die jeweils der ballführenden Mannschaft angehören und den Ball ausschließlich mit einem Kontakt weiterspielen dürfen. Sie dürfen dabei die Seitenlinie nicht verlassen.

Innerhalb der Markierung spielen 2 Teams zu je drei Spielern gegeneinander auf Ball halten. die ballführende Mannschaft versucht mit Hilfe der beiden neutralen Spielern 12 Ballstationen zu sammeln, ohne dass die gegnerische Mannschaft an den Ball kommt. Schafft Sie dies, so erhält Sie einen Punkt. Verliert Sie den Ball an die gegnerische Mannschaft so versuchen diese sofort die nötigen Ballkontakte ebenfalls mit Hilfe der neutralen Spielern zu sammeln. Verlässt der Ball die Markierung oder spielt einer der neutralen den Ball nicht direkt, so bekommt die gegnerische Mannschaft den Ball. Die äußeren Spieler lernen dabei sich bereits vor  Ballbesitz eine Anspielmöglichkeit zu suchen. Die Inneren Spieler lernen das Spiel nach außen zu öffnen und eine Überzahlsituation auszuspielen. Als Trainer sollten Sie sich an einer der beiden Längsseiten des Spielfeldes aufhalten und alle Bälle um sich versammeln. Dies hat zum Vorteil, dass Sie stets einen neuen Ball einspielen können um Spielpausen zu vermeiden. Zeigen Sie den Spielern die richtigen Verhaltensweisen auf, in dem Sie situationsbedingt die richtigen Verhaltensweisen demonstrieren. Wechseln Sie die äußeren Positionen, damit alle Spieler die richtigen Verhaltensweisen erlernen.

Um den technischen Anspruch noch zu erschweren, können Sie nach und nach die Ballkontaktanzahl der Inneren Spieler begrenzen.

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