Einen weiteren Teil meiner kleinen Koordination/ Kräftigung/ Schnelligkeit-Serie möchte ich Euch nun zeigen. Ich habe in diesem Video eine kleine Übungsform aufgebaut, mit der man innerhalb von einer Viertelstunde alle wichtigen Faktoren trainieren kann
hier die erste Übung aus meiner Videoserie „Komplexität im Fußball“! Mit dieser einfachen Übung kannst Du effektiv schon die ganz Kleinen an die Komplexität im Fußball und die freie Entscheidungsfindung heranführen. Aber auch für das Erwachsenentraining ist sicher viel Effektives dabei.
Koordination ist das harmonische Zusammenwirken von Sinnesorganen, Nerven und Muskulatur. Im nachfolgenden Beitrag möchte ich die verschi…
In folgendem Beitrag gehen wir auf die Vorteile der Spielformen als Trainingsinhalt und auf Sinn und Zweck des systematischen Aufbau einer Einheit ein ….
Das Fußballtraining hat nicht nur zur Aufgabe die fußballerischen Fähigkeiten der Spieler zu verbessern, sollte auch darauf abzielen …
Wie organisieren ich mein Training und halte die Kinder motiviert? Kommunikation spielt dabei eine sehr große Rolle. Gebt genaue Anweisungen und sprecht die Kinder direkt an.
Ich verbinde mit dieser Übung auf einfache aber effektive Weise eine koordinative Laufform mit einem Entscheidungstraining und schule das optische Reiz-Reaktions-Verhalten
Wie man die “Ausdauer” im Kindes- und Jugendalter schulen sollte. Ich habe das Wort Ausdauer extra in Klammern gesetzt, weil man mit dem Wort vorsichtig sein muss. Genaueres dazu erkläre ich Euch in diesem Video.
Ich melde mich heute mit einem weiteren Video aus meiner Koordinations-, Reaktions- und Schnelligkeitsserie. Hier möchte ich Euch einfach noch einmal die Komplexität beim Schnelligkeitstraining näher bringen.
Auf unserer Facebook Seite haben Michi und ich Dir zwei brandneue Videos bereitgestellt – kostenlos!
Der Bereich “Ab die Post” vermittelt Trainern und Spielern Grundlagen des Schnelligkeitstraining. Unser Experte im Bereich der Schnelligkeit, Michael Schuppke, stellt euch hier seine Sicht der Dinge vor, vermittelt die Basics und gibt Trainingstipps zum Schnelligkeitstraining. Dabei beruft sich der studierte Sportwissenschaftler auf seine über 10jährige Berufserfahrung als Hauptberuflicher Fußballtrainer. In der er neben der Leitung von Förderkursen, Einzeltrainingsangeboten und Mannschaftsbetreuungen auch eine völlig neue Kursform “Das Schnelligkeitstraining” entwickelte. Schwerpunkte dieses Trainingsangebots bilden unteranderem die Ausbildung koordinativer technischer Fähigkeiten sowie der Wahrnehmungs-, Reaktions- und Kraftfähigkeit. Diese Komponenten führen zu einer besseren Schnelligkeitsleistung.
