Artikel zum Thema Belastung

Wie belastbar sind Kinder und Jugendliche im Fussballsport?

Wie belastbar sind Kinder und Jugendliche im Fussballsport?

Die Entwicklungen einer Fußballkarriere im Kinder- und Jugendbereich dauert viele Jahre. Auch im Fußballsport meint man schon im Vorschulalter mit Training und Wettkampf beginnen zu müssen.

Unsere Philosophie im Juniorenfussball

Unsere Philosophie im Juniorenfussball

An erster Stelle steht zunächst, dass Juniorenfußball auch als solcher gesehen wird, als eine Welt der Kinder und Jugendlichen und nicht als eine Welt der Erwachsenen

Belastung im Sport /  Fußball

Die Belastung (sportliche Tätigkeit) wird im Allgemeinen durch das planmäßige Einwirken auf den Sportler mit dem Ziel der sportlichen Leistungssteigerung verstanden. Art und Größe der Einwirkung werden als Trainingsbelastung bezeichnet. Wie oben schon erwähnt, sollte die Belastung/das Training richtig dosiert und zeitlich sinnvoll gestaltet werden. Weder Unter- noch Überbelastung sind erstrebenswert: Keine bzw. niedrige Belastungen führen zu Unterforderung und einem Rückgang bzw. zur Stagnation der Leistungsentwicklung. Eine mittlere bis hohe Belastung ist optimal für die Leistungssteigerung, eine extrem hohe Belastung führt zu Überforderung und somit zum Rückgang/Stagnation des Leistungspotentials bzw. zu Verletzungen. Jeder Fußballtrainer sollte sich der direkten und indirekten Auswirkungen seines Trainings auf seine Spieler bewusst sein, um dieses dem Niveau, dem Könnensstand und den Leistungsvoraussetzungen anzupassen.

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