Koordinationsübungen

Artikel zum Thema Koordinationsübungen

Michael Rensing trainiert in Dubai

Michael Rensing hat sich Dubai intensiv auf die Rückrunde der Bundesliga vorbereitet. Dabei trainierte er v.a. seine Fitness und seine Torwarttechnik.

Trainingsübung mit Michael Rensing zur Koordination und Orientierung

In dieser Übung trainiert Michael Rensing, neben seiner Koordination und Orientierung, auch seine Flugbewegung zu hohen Bällen. Dabei werden noch mehr Elemente trainiert.

Die Koordination – Schulung der koordinativen Fähigkeiten (Teil 1/2)

In diesem Beitrag geht Michael Schuppke auf die jeweiligen Anforderungen der Schulung koordinativer Fähigkeiten im Vorschulalter, frü….

Die Koordination – Die koordinativen Fähigkeiten

Koordination ist das harmonische Zusammenwirken von Sinnesorganen, Nerven und Muskulatur. Im nachfolgenden Beitrag möchte ich die verschi…

Trainingsschwerpunkte für Kinder und Jugendliche

Die Trainingsschwerpunkte im Kindes- und Jugendalter liegen im koordinativen und technischen Bereich. Dies erzeugt eine riesige Leidenschaft bei den jungen Kickern.

Du denkst Du trainierst hart? Hier ein Video zur Motivation für Einzeltraining

Du denkst Du trainierst hart?
Dann zieh Dir mal diesen Kollegen rein!

Was nützt mir der DVD-Fussballtrainer?

David Niedermeier (31), Leiter der Münchner Fussball Schule und einer der Macher der DVD-Reihen, gibt darauf Antwort.

Booklet Der DVD Fussballtrainer Vol.1

die Münchner Fußballschule möchte Sie in der Arbeit mit Ihren Kindern unterstützen. Dazu haben wir den „DVD – Fußballtrainer“ entwickelt, der es Ihnen ermöglicht in sehr kurzer Zeit ein komplettes Trainingsprogramm zusammenzustellen.

Was ist Koordination – Koordinationsübungen

Die Koordination ist nötig um Bewegungen ökonomisch und harmonisch durchzuführen. Sie dient also dazu Energie effektiver und effizienter zu nutzen. Tests haben ergeben, dass die Koordinationsfähigkeit direkten Einfluss auf die Konzentrationsfähigkeit hat. d.h. je besser die Koordination, desto besser ist die Konzentrationsfähigkeit. Die Koordinationsfähigkeit umfasst die Orientierungs-, Rhytmus-, Reaktions-, Gleichgewichts- und Differenzierungsfähigkeit. Letztere umfasst die Bewegungsgenauigkeit, Bewegungsökonomie und die Feinabstimmung. Die Schulung der Koordination ist besonders wichtig, da effektiv, in Alter zwischen 6 und 10 Jahren. Dennoch müssen Koordinationsübungen in jeder Trainingseinheit enthalten sein.