Michael Rensing trainiert in Dubai
Michael Rensing hat sich Dubai intensiv auf die Rückrunde der Bundesliga vorbereitet. Dabei trainierte er v.a. seine Fitness und seine Torwarttechnik.
Michael Rensing hat sich Dubai intensiv auf die Rückrunde der Bundesliga vorbereitet. Dabei trainierte er v.a. seine Fitness und seine Torwarttechnik.
In diesem Video wird gezeigt, wie sich Michael Rensing auf die nächste Übung vorbereitet. Mit seinem Torwarttrainer Daniel Weber bespricht er den Ablauf.
Neben der Kraftausdauer ist es für Torhüter auch enorm wichtig an der Schnellkraft arbeiten. Die meisten Spielsituationen verlangen schnellkräftige Aktionen des Torwarts.
Alexander Bade beschreibt die Nachwuchsarbeit für Torhüter beim 1.FC Köln. Wichtig dabei ist, die jüngeren Keeper an die Grundlagen zu gewöhnen um dann spezifischer zu trainieren.
Das Torwarttraining des 1.FC Köln wird von Alexander Bade geleitet. In seinem Training bereitet er die Keeper auch auf das Zusammenspiel mit der Abwehrkette vor.
Alexander Bade, der Torwarttrainer des 1.FC Köln spricht über die Unterschiede und geht dabei vokalem auf den Ausdauerbereich ein. Dieser wird im Torwarttraining anders trainiert.
Bei einer Trainingseinheit hat sich Michael Rensing verletzt. Bei seinem harten und intensiven Torwarttraining kam es zu einem unangenehmen Zwischenfall.
Der Torhüter spielt im Mannschaftsverbund eine sehr wichtige Rolle. Deswegen sollte er zusätzlich zum Torwarttraining, auch vieles mit der Mannschaft trainieren.
Hier das Video von dem Michael Rensing im ZDF Sportstudio erzählt hat. Nach seiner Trainingseinheit versucht Michael Rensing einen fast unmöglichen Schuß. Per Abschlag versucht er eine Red Bull Dose zu treffen…
Silke Rottenburg ist Torwarttrainerin des DFB und betreut schon seit einigen Jahren den Nachwuchs. Sie trainiert Torhüterinnen von 15-20 Jahren mit großem Erfolg.
Die Aufgabe des Torwarts besteht darin als letzter Spieler gegnerische Treffer zu verhindern. Die Besonderheit des Torwarts besteht darin, dass er als einziger Spieler innerhalb des 16Meter-Raums den Ball mit der Hand spielen darf. Sobald der Torhüter einen Ball unter Kontrolle hat oder sich im 5-Meter-Raum befindet, darf er nicht mehr angegriffen werden. Dem Torwart werden unteranderem Eigenschaften wie Wagemut und Reaktionsschnelligkeit nachgesagt. Desweiteren sollte er über eine hohe Sprungkraft, gutes Stellungsspiel und Fangsicherheit verfügen. Im moderen Fußball besteht die Aufgabe des Torhüters zunehmend darin gefährliche Torsituationen frühzeitig zu erkennen und gar nicht erst geschehen zu lassen. Dies gelingt ihm indem er bspw. Bälle abläuft, seine Hintermänner dementsprechend lenkt oder Räume zwischen eigenen Sechzener und Mittellinie zustellt. Dieser moderne Typ des Torwartspiels wird als „Antizipationstorwart“ bezeichnet. Als erster dieser Art wurde Edwin Van der Sar bezeichnet. Das Pendant dazu bildet der sog. „Reaktionskeeper“, wie es bspw. Oliver Kahn war. Stark in seinen Reaktionen auf der Linie. Torhüter sollten ausgesprochen kommunikativ auf dem Spielfeld agieren, da sie häufig den letzten Mann einer Mannschaft bilden und somit einen ausgesprochen guten Überblick über Spielverlauf und –entwicklungen genießen. Er sollte in sehr engem Kontakt mit seiner Abwehrreihe stehen. Dank unserer Zusammenarbeit mit Michael Rensing und Daniel Weber, Rensings privater Torwarttrainer, können wir in den nachfolgenden Berichten sehr interessante Einblicke in die tägliche Trainingsarbeit eines Torhüters gewähren und möchten ihnen diese nicht vorenthalten. Viel Spaß bei unseren Berichten.